La Mindfulness racchiude I 4 insegnamenti fondamentali del Buddha:

• Meditazione sul respiro
• Meditazione sugli organi
• Meditazione sulla morte
• Meditazione sullo scheletro

Sono tutte meditazioni sull’invisibile

Ogni realizzazione e liberazione avviene quando si è pronti a morire e rinascere in vita.

Il vero artista diviene tale quando fa finire se stesso e si da al mondo

Scegli questo percorso se vuoi comprendere come andare oltre te stesso, come smettere di ripeterti e come vivere senza ansia paura e tristezza.

Fa divenire ciò che la mente crede blocco, il tuo più potente alleato.

Nutri la tua anima con i tuoi demoni

e apriti ad una nuova creazione di te,

più ampia, più libera, più entusiasta della vita.

Questi insegnamenti sono stati tramandati dai monaci theravada, portati a noi tramite Selene Calloni Williams. I monaci theravada hanno custodito con molta cura l’autenticità degli insegnamenti delle 4 meditazione del Buddha.